ダイエットのきほん ダイエットの目的とは? そもそもダイエットとは何なんでしょうか? まずは一度ダイエットの定義から考えてみましょう。特に女性は体重に敏感で、ダイエット=体重を落とす事、つまり減量と捉えがちです。しかし、よくよく考えてみてください。何のためにダイエットするので... 2022.04.01 ダイエットのきほん