正しい知識でダイエット

そもそもダイエットとは何なんでしょうか？ まずは一度ダイエットの定義から考えてみましょう。特に女性は体重に敏感で、ダイエット＝体重を落とす事、つまり減量と捉えがちです。しかし、よくよく考えてみてください。何のためにダイエットするので...